Annette Liljefors och Bedu Annan

Paret arbetade tillsammans många år med att hålla Groundingkurser och utbilda nya Groundingledare.

Annette skriver idag på en bok om sin mans fantastiska liv och deras gemensamma livsverk

Vad är speciellt med Grounding

Grounding är avspänning genom kraftfulla nedåtgående rörelser.

Intensiva och mjuka jordnära Afrikanska dansrörelser.

Rörelserna omfattar hela kroppen och kontakten mellan fotsulan och marken är grundläggande.

Medveten andning och röstljud frigör energi som är nödvändig för de kraftfulla rörelserna.

Rörelserna ger glädje, avspänning och välmående som bidrar till att  minska muskelspänningar och därmed öka kroppens energinivå. 

Det är viktigt att uppmärksamma relationen mellan andning, energi och rörelser.

Föreningen Grounding

Föreningen har varumärkesskydd för namnet Grounding och verkar för att sprida information om träningsformen och skapa utbildningsmöjligheter för nya groundingledare.

Styrelsen består för närvarande av ( fr vä) Susanne Fonser, Karin Tiselius, Karin Åhström och Liz Söderberg

Styrelsen arbetar i  nära samarbete med Annette Liljefors.

Ytterligare ett tiotal groundingledare är anslutna till föreningen